解压新方式|新青年解压局

2022年5月18日

在微风的吹拂下，在虹桥广场展开了MILAN.COM米兰体育(中国)科技公司本周三的活动

身为新青年的你，是否有压力需要纾解

身为新青年的你，是否面临着来自某处的压力

正好，我们的解压局来了

还好，迎来了你的参加

初夏的午后，伴随着阳光与闷热，夹杂着缕缕微风

活动正式开始

在本次的心理解压活动中，我们拥有专业的辅导教师团队

他们负责着不同的项目

带给大家最专业的解答和帮助

希望可以协助大家更好的了解到自己，更好的纾解心中的压力

在本次活动中我们邀请到了：

MILAN.COM米兰体育(中国)科技公司学生学习支持中心心理项目组负责人解婷老师，项目组孟乐、李晓雯老师，分院“心”成长工作室——杨捷老师、陈玲玲以及分院李娜、李聪、魏若葭等几位拥有丰富心理辅导经验的辅导员老师。

1

透气时刻

压力最重要的一个纾解途径就是发泄出来

将他写出来贴在墙上，就像把心里说不明白的压力发泄了出来一样

2

情绪容器

书，解惑也。

书中自有颜如玉，书中自有黄金屋

虽然我们总是从书中学习各样的知识

但是同样书中总有各种各样的话语可以触到我们心底的那道柔软

书是我们最好的情绪容器

我们将积极心理学、幸福心理学相关书籍中的部分语句截取下来，

挑挑选选

或许就能找寻到触及你的内容

3

OH卡牌

我相信你以前鲜少听说

可，这是心理咨询以及心理健康课程中很常用到的一种卡牌

瑞士著名精神分析学家荣格说：

人类的心灵不仅包括意识、潜意识，也包括集体潜意识。集体潜意识与个体潜意识不同，它潜存于每个人的内心深处，却从来不为人的意识所感知。它为不同文化和不同时代的人所共有，是人类心灵中仍旧活跃着的祖先经验，而且常常以各种原型和象征的形式表现出来。

OH卡牌可视为连结人类“集体潜意识”和显现“原型”的工具，

它可以帮助我们把潜意识当中的意象和答案图像化

再透过指导师和我们自己的探索和解释，把其中的智慧传达给我们。

在专业老师的解答下，希望参加的同学们都可以得到最适合自己的探索和解释

也在oh卡牌的帮助下，通过心理映射看到自己的内心深处

4

动动手

动动手 动动脚

勤做深呼吸

手工的魅力永远是令人无法抵抗的

拓印、衍纸、马赛克杯垫

创意与动手的结合

收到了本次参与活动的同学们的热烈欢迎

让我们来欣赏欣赏大家的创作的热忱和作品

5

良“书”益友

读一本好书，如同交一位益友

知书可以识礼，读书可以怡情。

良好的文化底蕴，长久诗书浸染，

能陶冶人的情操，提高人的修养，改变人的性格，净化人的品质。

老师们在不同的类别中精选了很多书推荐给大家。

希望大家可以进行阅读并在之后的活动中为更多的同学分享。

活动虽然结束了，但是心理解压的脚步永远不会停止。

让我们在之后的时间中继续走进自己的内心世界

感受这个世界的美好

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MILAN.COM米兰体育(中国)科技公司维度新媒体工作室

供稿：MILAN.COM米兰体育(中国)科技公司学生学习支持中心

MILAN.COM米兰体育(中国)科技公司基层学生会、魏若葭

排版：张霖宇

责编：杨晨靖

投稿：gzxyeurasia@163.com