根据《关于做好教育系统应急状态下疫情防控工作的通知》（陕教疫控组发〔2022〕25号）、《关于坚决落实国务院联防联控机制和省委、省政府切实加强校园疫情防控工作的通知》（陕教疫控组发〔2022〕26号）相关文件要求：

结合我校实际，经学校防控新型冠状病毒肺炎疫情工作领导小组研究决定，我校按照《关于2022年寒假放假安排的通知》，如期正常开学，师生延迟返校，采取居家办公、线上教学方式，确保2022年春季学期各项工作有序推进。

开学时间安排

3月21日，全体学生线上开课。休息日、法定节假日正常休息。

3月27日前，全体师生一律不得返校，具体返校时间根据上级部门相关规定另行通知

疫情防控期间，我校采取线上教学的方式正常开学，避免在校学生耽误学习。为此提出以下温馨建议。

#1

做好健康监测，遵守防疫要求

配合学校上报健康状况和高风险地区旅居史等情况，并做好健康监测。如有异常应及时向学校报告相关情况。

#2

遵守网课纪律，制定学习目标

应按照课表安排提前五分钟进入会议教室上课，不迟到不早退，专心听讲，做好笔记，积极回答问题。制定一些目标和计划，目标和计划不能好高骛远，一定要可落实。这样做可以帮助自己明确方向，消除盲目感，提高学习效率。

#3

调整生物钟，作息规律

寒假刚过，心态通常较为松弛，而开学后则相对紧张，两种状态的转换往往需要一段时间。对此，我们要循序渐进地把心收回来，改掉晚睡晚起的习惯，同时也要减少电子产品使用时间。将作息时间调整至与校园作息同步，更好地适应新学期的学习生活，保证每日8至10小时充足睡眠。

#4

注意用眼卫生，加强体育锻炼

因为“停课不停学”，很多学校组织了线上教学。为了更好地保护眼睛，建议使用电子产品学习30-40分钟后，应休息远眺放松10分钟。学习时应注意电子屏幕及周围环境亮度，营造舒适的学习氛围。在休息时可选择合适的运动，如健身操、跳绳、俯卧撑、踢毽子等等，在做好疫情防控的同时可适量增加户外活动时间。

请全体师生严格遵守各地防疫要求

合理安排居家工作学习作息时间

疫情终有消散时

美好的春天依然值得我们期待