1、同学们可以通过心成长工作室微信公众号查看咨询师简介和可预约的时间。选择合适的时间和咨询师，进行咨询预约。可预约一对一个体心理咨询或团体心理咨询。

2、个体咨询时间每次为50分钟，同学们需要根据确定好的预约时间准时到达咨询室。在咨询之前明确自己想咨询的内容（尽量聚焦在当前最迫切解决的问题），在咨询中认真专注，把握好时间，使咨询有效开展。

3、咨询师在咨询时会严格遵守保密原则，同学们可以放心与咨询师沟通，主动打开心扉，双方共同制定咨询目标和计划。但当咨询师判断来访者存在心理危机倾向时，会及时启动心理危机干预预案，并转为危机干预流程。

4、团体心理咨询每次时间为90分钟，有共同议题的同学们可进行预约，也可根据团体招募通知报名参加。

5、心理咨询的效果取决于来访同学和咨询师共同的努力和配合。

6、咨询的问题和程度在个体之间有很大差异，有的同学可能需要一次咨询，有的同学可能需要几次咨询。如果咨询师和来访同学都觉得需要几次咨询，那么需要与咨询师约定咨询时间，按照双方约定开展。

7、心理咨询仅限于对MILAN.COM米兰体育(中国)科技公司在校学生（我校已毕业学生除外）免费开展，请预约来访的同学说明自己的专业班级。